Stavlängd längdskidor regler

Den rekommenderade längden för en stav vid klassisk längdskidåkning brukar beräknas till 84% av din kroppslängd alternativt 30 cm under din kroppslängd. Tabellen nedan visar den nya maxlängden på längdskidstavar, den traditionella 84% regeln och våra rullskidstavlängdrekommendationer. 1 stavlängd vasaloppet 2 Maxlängden är 83 procent av din kroppslängd då du har skidskor på, mätt upp till infästningen på stavarna. Med det ”gamla sättet” att mäta, alltså staven från spets till topp, blir det ca 86 procent av kroppslängden, lite beroende på tjocklek på skidskor (ofta ca 2 cm) samt hur lång du är. 3 stavlängd klassiskt regler 4 Nedan finns en guide/tabell för skidlängd i relation till kroppslängd. Här finns även tips på hur långa stavar du kan ha för skidåkning. Observera att när det kommer till vuxna så är hårdheten på skidorna mycket mer betydelsefullt än längd. Om de är cm eller cm är inte supernoga, så länge spannet är lagom. 5 Du kan ha samma stavlängd vid rullskidåkning som vid skidåkning. Du behöver inte gå upp i längd. Visserligen står du högre på rullskidor, men på vintern sjunker å andra sidan trugorna ner lite grann i snön. Observera att reglementet säger att du får ha 2 cm längre stavar på rullskidlopp. 6 En bra rekommendation att utgå ifrån för att hitta rätt stavlängd är dock följande: Klassisk stil: 0,85 x kroppslängden. Fri stil: 0,90 x kroppslängden. Stavar för rullskidåkning Det finns rullskidstavar att köpa färdiga med så kallad rullholk istället för truga. Det går också bra att använda samma stav som för. 7 stavlängd tabell 8 Om du tar din kroppslängd i centimeter och multiplicerar den med 0,89 får du en mer exakt. 9 Din stavlängd för skate. 10 stavlängd skate 12
stavlängd längdskidor regler