Andningen genom näsan

Innanför näsan finns ett hålrum som kallas näshålan. Näshålan är uppdelad i två halvor. De båda näsborrarna leder in i varsin halva av näshålan. I varje näshåla finns tre så kallade näsmusslor av ben. Bakåt leder näshålan ut i svalget. Näsan består av både brosk och ben. Brosk är en vävnad som är mjukare än benvävnad. 1 andas in genom näsan ut genom munnen 2 Att andas genom näsan har fler fördelar och endast någon nackdel. Fördelar – Andning via näsan gör att vi får i oss NO (nitric oxide) som tillverkas i våra bihålor. När denna gas når lungorna vidgar den blodkärlen och alveolerna så att vår syreupptagningsförmåga ökar. – Andning via näsan kommer att temperera och fukta. 3 andas genom näsan bebis 4 Be patienten att ta slangen i munnen och att därefter andas in ett något djupare andetag genom näsan. Be patienten blåsa ut luften genom slangen så att det bubblar i vattnet. Utblåsningen ska genomföras sakta, vara lätt aktiv och inte för arbetsam, det vill säga den ska inte bli prestationsinriktad med ett häftigt bubblande i vattnet. 5 Det innebär att du andas in och ut genom näsan (med undantag för när du tränar förstås). Djupa, rytmiska och långsamma andetag som får magen att höjas och sänkas. När du andas djupt sjunker nämligen pulsen, blodtrycket och stressnivån. Kroppen får mer syre, immunförsvaret blir starkare och muskelspänningar släpper. 6 Näsan är hos människan ett från ansiktet utskjutande organ för andning och lukt. Motsvarande organ hos andra djurarter kallas nos, tryne, mule, eller snabel. Det iögonfallande organet har uppmärksammats som litterärt tema bland andra av novellisterna Nikolaj Gogol och Akutagawa Ryunosuke. 7 andas högt genom näsan 8 Skyddar lungorna – Näsandning fungerar likt en värmeväxlare. 9 – Andning via näsan gör att vi får i oss NO (nitric oxide) som tillverkas i våra bihålor. 10 andas genom munnen på natten 11 svårt att andas genom näsan 12
andningen genom näsan